治疗失眠的食疗方法有哪些

　　对于失眠症状的产生，患者应该要及时的发现自身是患上了失眠的症状，并且在生活当中及时的进行相应的护理的，对于失眠的症状患者也可以在生活当中进行饮食护理，下面我们就来了解下治疗失眠的食疗方法有哪些。

　　柏子仁炖猪心柏子仁15克，猪心1个，精盐、料酒、酱油、葱片适量。把猪心洗干净，切成厚片，同柏子仁放入有适量清水的锅中，加放料酒、精盐，在小火上炖至猪心软烂后，加入酱油、葱花即成。佐餐食用。此汤菜有养心安神、润肠通便之功效。可治心血不足所致的心悸不宁、失眠多梦等症。

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