治疗失眠的方法有哪些

　　失眠症状给患者带来的危害是很大的，不仅仅是危害了患者的身体健康，对于患者的正常生活也是有很大的影响，所以在面对这种精神疾病的时候患者应该及时的进行相应的护理，那么下面我们就来了解下治疗失眠的方法有哪些。

　　对于一些已经存在失眠迹象的人，考虑使用药枕的方式也不错，近来，市场投放有用中药充填的枕头，病人可辨证施“枕”：头痛目赤、肝火上炎者，选用菊花药枕；心神不定、夜寐不宁者，选用灯芯药枕。

　　血压升高、面色潮红者，可用夏枯草药枕；颈椎肥大者，用颈椎病药枕；夏季睡绿豆药枕、冬季睡肉桂药枕。注意睡姿，以右侧卧尤好，可有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动，还能避免心脏受压。右侧卧过久，可调换为仰卧。舒展上下肢，将躯干伸直，全身肌肉尽量放松，保持气血通畅，呼吸自然平和。

　　上海新科医院是一所专注于治疗精神疾病的专科医院，对于精神疾病的治疗尤其独特的治疗方法，面对精神疾病的患者是应该尽快的去医院进行检查以及治疗，这样才能够尽快摆脱掉精神疾病的危害，如还有不懂请咨询在线医生，咨询电话：136-5172-3814。