喝哪些汤能够改善睡眠

　　睡眠不管是对谁来说都是很重要的，拥有一个正常时间的睡眠对于人们的身体也是很有帮助的，但是如今社会上的失眠患者越来越多，对于失眠这种精神疾病来说也是能够让日常当中的护理来进行缓解的，下面我们就来了解下喝哪些汤能够改善睡眠。

　　1、安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。

　　2、静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。

　　上海新科医院是上海大型治疗精神疾病的专科医院，对于常见的精神疾病有相对应的治疗方法，患者在面对这种精神疾病的危害的时候，及时的前往医院进行正规的检查是很关键的，这样才能够及时的发现病因所在，及时的摆脱掉这种疾病所带来的烦恼，如有不清楚的地方，在线咨询值班医生可为您解答疑问。