失眠患者的饮食护理方法有哪几种

　　或许很多人都曾经历过失眠这种精神疾病的危害的，而这种精神疾病的症状产生的时候，患者应该尽快的在生活当中进行相应的护理，在生活当中及时的避免掉一些不良的危害，那么下面我们就来了解下强迫症患者的症状有哪些。

　　1、失眠症患者的主食选择：选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。

　　2、失眠症患者的肉蛋奶选择：鹌鹑、猪心、猪脑、等卵磷脂，脑磷脂丰富的食物。

　　3、失眠症患者的蔬菜选择：山药、洋葱、黄花菜等钙、镁、磷丰富的食物。

　　4、失眠症患者的水果选择：因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。

　　5、失眠症患者的其他饮食：注意多食用一些有助于大脑镇静的食物，

　　上海新科医院是上海大型治疗精神疾病的专科医院，对于常见的精神疾病有相对应的治疗方法，患者在面对这种精神疾病的危害的时候，及时的前往医院进行正规的检查是很关键的，这样才能够及时的发现病因所在，及时的摆脱掉这种疾病所带来的烦恼，如有不清楚的地方，在线咨询值班医生可为您解答疑问。