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学生如何克服心理障碍

来源:上海新科医院精神科
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  学生如何克服心理障碍?近几年来,很多学生因为学习压力大的原因患上心理障碍的人越来越多,这个现象已经引起了何为家长对于学生心理健康的重视.学校应该开展心理健康的课程,这样也有利于学生的身心健康.那么,作为还在成长和发育中的青少年学生,要怎么克服心理障碍呢?


  、要求学生掌握交往技能:人际交往不仅是一种能力的表现,也是一门技术.学生在平时的人际交往中应掌握以下交往技能:①坦然认错;②少说多听;③真诚待人;④善意批评;⑤恰如其分地表现自己;⑥宽容别人;⑦增加交往频率;⑧避免争论;


  第二、要客观地悦纳自己和他人:成熟的、健康的交往模式应该是"我好--你也好""我行--你也行".要保持这种心态,就要多想想自己的技能和长处.充分的相信自己,爱自己、相信他人、爱他人.这种人能客观地悦纳自己和他人,正视现实,善于发现自己和让人,从而使自己保持一种积极、乐观、进取、和谐的精神状态.


  第三、要正确认识自我:不能正确认识自我,高估自己或低估佳,都会阻碍与正常的人际交往.所以学生要学会多方面、多途径地了解自我.不止要从稳定的生活中,而且还要从整个生活经验中来了解自己.要了解别人对自己的评价、自己和别人的差别.既要了解自己的能力、身体特征、性格、品德等等.这样才可能对自己有一个 的了解,使自己在广大的交往领域中适应各种交往情境.


  以上就是对"学生如何克服心理障的介绍,希望对大家有所帮助.学生要保持好一个乐观积极的心态,乐观的面对生活中发生的困难.学生家长要营造好一个温馨的家庭环境,同时学校也应该给学生一个良好的学习环境.这样的话就更有利于学生的身心健康,能大幅度的降低学生患心理障碍疾病的概率.
 

 


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